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14 Alimentos afrodisíacos que REALMENTE funcionam, segundo especialistas

Também revelaram 3 alimentos que podem destruir tudo na ‘hora H’.

Juliane Romanini - Publicado: 27/01/2017 16:32 | Atualizado: 27/01/2017 16:41
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Conhecidos por  darem um up na performance sexual, os alimentos afrodisíacos estão constantemente em pauta, seja em uma matéria sobre comida ou quando a porção de amendoim chega na mesa do bar.

Mas será que eles têm todo esse poder mesmo? Falamos com algumas especialistas no assunto para colocarmos essa história em pratos limpos. Se prepare, lá vem bomba!

alimentos_afrodisiacos_sossolteiros

As nutricionistas Jadna Brito e a Denise Real, especialistas em personal diet e coach, nos explicaram que, sim, existem alimentos afrodisíacos! Isso devido aos nutrientes e vitaminas que eles levam. Ou seja, eles realmente ajudam na produção de hormônios, como o da libido.

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A seguir veja a lista dos melhores alimentos para dar uma turbinada na vida sexual, segundo as especialistas.

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1. Aveia e cereais integrais

Jadna Brito revelou que o grão aumenta o nível de testosterona e do aminoácido L-arginina, um dos principais componentes dos tratamentos para a disfunção erétil. Já as amêndoas, por exemplo, são símbolos da fertilidade por terem altos níveis de zinco, selênio e vitamina E.

Taina Gaspar, https://tainagaspar.com/tag/aveia/Taina Gaspar

 

2. Catuaba

A bebida é um estimulante sexual que facilita a ereção devido aos seus componentes. As cascas usadas para produzir a Catuaba, conhecidas como Trichilia catigua, funcionam mais ou menos como o Viagra pois ajudam na vasodilatação do pênis.

Já nas mulheres, o líquido aumenta o desejo sexual impulsionando a libido só que em menor quantidade, explica a nutricionista Jadna Brito. Mas para funcionar não rola encher a cara, beba com moderação.

Tenda Drive, http://www.tendadrive.com.br/catuaba-selvagem-1l-2520/pTenda Drive

 

3. Alho

Ainda segundo a especialista, a alicina, uma das substâncias do alho, estimula a libido feminina e aumenta a circulação sanguínea. Para os homens, ele ainda contribui no prolongamento da ereção. Se nem vampiro curte o cheiro, é bom dar uma escovadinha nos dentes depois, viu?

Emagrecer Definitivo, http://www.emagrecerdefinitivo.net/alho-a-cura-pela-natureza/Emagrecer Definitivo

 

4. Ostras

Pasmem, o zinco é conhecido como o “mineral do sexo” e as ostras têm para dar e vender! Segundo a especialista Denise Real, o elemento contribui para a produção de espermatozoides, logo, para a formação de testosterona e dopamina, um neurotransmissor que aumenta a libido.

Dia de Musculação, http://www.dicademusculacao.com.br/os-5-beneficios-das-ostras-para-saude/Dia de Musculação

 

5. Aipo

O aipo possui dois feromônios, o androsterona e androstenol, o primeiro também é encontrado no corpo masculino e, quando o homem come o alimento, a androsterona é liberada pelo suor e acaba atraindo as mulheres. A prática é mais comum para casais héteros, afinal, é uma atração dos hormônios masculinos vs. os hormônios femininos.

Saúde Dicas, http://www.saudedicas.com.br/emagrecer/receita-de-cha-de-aipo-para-emagrecer-1643378Saúde Dicas

 

6. Gengibre

Além de prolongar a ereção, suas substâncias estimulam a lubrificação feminina. Fora isso, ele acelera o metabolismo.

Nutritivos, http://www.nutritivos.com.br/gengibre/Nutritivos

 

7. Pimenta e outros alimentos picantes

No melhor estilo “pega fogo cabaré”, a pimenta provoca reações fisiológicas no corpo, como o já conhecido aumento do calor e transpiração, gerada pela melhor circulação sanguínea e frequência cardíaca, explica Denise Real.

“Dessa forma, a irrigação em várias partes do corpo é otimizada, estimulando também os órgãos genitais. E o mesmo vale para outros alimentos picantes, como o curry”, informa a especialista.

Nordeste Rural,http://nordesterural.com.br/mercado-promissor-para-a-agricultura-de-pequenos-produtores/Nordeste Rural

 

8. Mel

…deve ser o mel que a mamãe me passou” não fazia sentido para você? Pois agora faz! O alimento é rico em vitamina B, um elemento indispensável pra a produção da testosterona, hormônio presente nos homens e nas mulheres que funciona como estimulante sexual.

Transitei, https://transitei.com/3-formas-de-usar-mel-nos-seus-cuidados-capilares/Transitei

 

9. Aspargos

Rico em niacina, ou melhor, vitamina B3, as substâncias do aspargo ajudam na dilatação dos vasos sanguíneos e dos órgãos genitais. Isso quer dizer que vai expandir tudo e mais um pouco, revela a nutricionista Jadna Brito.

Torrada Torrada, https://torradatorrada.com/2013/12/01/receita-de-risoto-de-aspargos/Torrada Torrada

 

10. Amendoim

O amendoim é rico em vitaminas B e arginina, duas substâncias importantes para melhorar a circulação sanguínea, logo, favorecem à ereção, segundo as especialistas. E tem mais, as suas quantidades de vitamina E ajudam na produção de hormônios sexuais.

“A falta de zinco pode diminuir em até 30% a fertilidade masculina”, Denise Real completa.

Líder Agronomia, http://www.lideragronomia.com.br/2016/03/amendoim-plantio-cultivo.htmlLíder Agronomia

 

11. Chocolate – Cacau

O queridinho das mulheres durante a TPM também ajuda no desenvolvimento sexual de muitos jeitos! Ele contém o estimulante alcalóide teobromina, similar à cafeína, que entrega muita energia e euforia para a pessoa. Sem contar que ajuda a promover a produção de serotonina, essencial para a sensação de prazer.

Mas olha, tente consumir o doce com o máximo de cacau possível porque é ele que vai fazer a diferença, aconselha Brito.

Let's Party Blog, https://letspartyblog.com/2015/03/18/chocolate-parte-2-tecnicas-de-derretimento/Let's Party Blog

 

12. Melancia

A fruta tem o poder de combater as dificuldades da ereção devido ao seu composto chamado citrulina.

A casca de melancia contém altos níveis da substância, o que promove o relaxamento dos vasos sanguíneos causando efeitos semelhantes aos do Viagra”, revela Jadna Real.

Mente Fitness, http://mentefitness.com.br/os-beneficios-da-melancia/Mente Fitness

 

13. Ovo de codorna

Os ovos ajudam na melhora da libido por contarem com riqueza em vitaminas B5 e B6, muito importantes na produção hormonal.

Casa Camponesa, http://www.casacamponesa.com.br/ovos/ovos-codorna.htmlCasa Camponesa

 

14. Frutas vermelhas

As frutas vermelhas, como a amora, morango e framboesa, são ricas em antioxidantes, o que combate os radicais livres. Sem essas substâncias (os radicais livres), o organismo fica mais cheio de zinco, usado para produção de testosterona e permite um aumento considerável na libido.

Mercado Municipal de Curitiba,http://mercadomunicipaldecuritiba.com.br/frutas-vermelhas-podem-reduzir-risco-de-infarto-em-mulheres/Mercado Municipal de Curitiba

 

A BOMBA!

Segundo a sexóloga Carla Cecarello, formada em Psicologia pela Universidade São Paulo e especializada em Sexualidade Humana, essa história de que existem alimentos afrodisíacos é puro mito.

Sim, ela explicou que esse nome veio de uma lenda lá do Oriente Médio quando a realeza utilizava algumas comidinhas para seduzir. Quem nunca, né?

A especialista ainda contou que as pessoas acham que os tais alimentos “picantes” ajudam porque depositam expectativas demais sobre eles e aí… tchan, acaba acontecendo. O famoso efeito placebo.

As nutricionistas vão no caminho contrário da sexóloga. Elas afirmam que as comidinhas da lista acima funcionam muito bem. Para fazer um contraponto, também nos passaram algumas dicas do que devemos evitar se quisermos ter uma noite inesquecível – e não estamos falando de maratona Netflix.

O que não consumir antes da “hora H”?

1. Açúcar e frituras

Denise Real fez um alerta. Consumir muita porcaria antes da transa pode dar o famoso “ruim” pois os níveis de colesterol e glicose são alterados impactando no fluxo sanguíneo.

O que isso tem a ver? Vai diminuir a libido!

Ultra Curioso, http://www.ultracurioso.com.br/o-que-acontece-se-ficarmos-sem-consumir-alcool-e-acucar-este-jovem-fez-o-teste/Ultra Curioso

2. Álcool em excesso

Outra péssima escolha é abusar do álcool. A bebida dá um sono do cão e pode causar impotência por inibir a ação do sistema nervoso central. Até mesmo o vinho, que é tido por muitos como afrodisíaco, pode prejudicar se exagerar na dose.

Jornal do Planalto, http://jornaldoplanalto.com.br/web/alcool-e-cancer-precisamos-falar-sobre-isso/Jornal do Planalto

3. Soja

Pra finalizar, fique atento com a soja. Um estudo feito pela revista Human Reproduction, da Universidade de Oxford, em 2008, afirma que o uso contínuo de soja pode ser prejudicial ao sexo. A pesquisa relata que o alimento pode causar uma diminuição da quantidade de espermatozoides.

A nutricionista Denise Real concorda e diz que a grande causa para isso é a substância chamada isoflavona, presente na soja e que pode agir no corpo do homem como estrogênio, hormônio feminino. Sendo assim, é bom para mulher e ruim para o homem (cis).

Águia, http://www.aguia.agr.br/categoria/soja/Águia



Destaques do Alô, Alô? Testando!

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É escrevendo que ela conhece o mundo, mas nas horas vagas também desvenda os mistérios nos milhares de livros que lê. Tem um inventário tremendo de bandas pouco conhecidas na cabeça. Sabe falar netfliquês fluentemente <3
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